KURZSEMINARE UND WORKSHOPS FÜR ELTERN

Seminardetails

Seminarziel:

Kurzschlussreaktionen vermeiden, in Akutsituationen klare Gedanken fassen und Stressspitzen kappen

Aus dem Seminarinhalt:

• Werkzeuge zur Stressreduktion in akuten Phasen (bewusstmachen, mitmachen und ausprobieren)
  
• Praxis der Progressiven Muskelentspannung nach Bernstein und Borkovec (PME)
  

Wann und wo:

In Ihrer Kindertagesstätte (Turn- oder Gruppenraum), Termin nach Vereinbarung, z. B. beim nächsten Elternabend

Sie erhalten Flyer zum Ausdruck und Aushang in Ihrer Kita; gerne unverbindlich vor Auftragsabschluss.

Seminardauer:

gut 2 Stunden

Seminardetails

Seminarziel:

Wissen über Stress und seine Entstehung erhöhen. Erfahren Sie mittels Stresskompetenz-Test, wo Sie aufgrund Ihrer persönlichen Situation ansetzen sollten, um in Zukunft Stress zu verringern.

Aus dem Seminarinhalt:

• Wo kommt mein Stress her?
• Mache ich mir selbst auch Stress?
• Wie wirken sich Stresssituationen auf Körper und Geist aus?
• Geht's nur mir so?
• Wie steht es mit meiner mentalen Fitness?
• Wo sollte ich ansetzen, um stressresistenter zu werden?

Wann und wo:

In Ihrer Kindertagesstätte (Turn- oder Gruppenraum), Termin nach Vereinbarung, z. B. beim nächsten Elternabend

Sie erhalten Flyer zum Ausdruck und Aushang in Ihrer Kita; gerne unverbindlich vor Auftragsabschluss.

Seminardauer:

2 Stunden