Veränderungsprozesse im Unternehmen wie Strategiewechsel, Zusammenlegung von Geschäftsbereichen  oder ein Vorgesetztenwechsel stellen nicht nur das Unternehmen sondern auch die Mitarbeitenden vor Herausforderungen. Oft sind Handlungspläne nicht transparent, der Kommunikationsfluss ist gestört oder es müssen Entscheidungen getroffen werden, die einzelne Teammitglieder verzweifeln lassen. Auch tragische persönliche Lebensumstände können die Gesundheit der Mitarbeitenden stark belasten.

Situationen der Ungewissheit, hohe Belastungen oder Rückschläge - jede und jeder hat seine eigenen persönlichen Erfahrungen, um damit umzugehen.  Während die Einen mutlos oder mit Widerstand reagieren, werden die Anderen kreativ und befassen sich konstruktiv mit der Veränderung. Diese Menschen bezeichnet man als resilient.

Resiliente Menschen können, wie alle anderen auch, Schicksalsschläge erleiden. Sie schaffen es aber, wieder aufzustehen, ihr Leben aktiv anzugehen und manchmal sogar gestärkt aus Krisen herauszugehen. Dabei helfen ihnen mehrere psychologische Schutzfaktoren, angeboren oder erworben, die sie besonders in Krisen nutzen können.

Ausgehend von diesem Hintergrund erlaubt es das Seminar, die Widrigkeiten des Lebens von einer anderen Seite aus zu betrachten. Nicht: Was macht uns krank? Sondern: Was hält uns gesund? Welches sind die Faktoren, die uns stärken, um den unangenehmen Herausforderungen die Stirn zu bieten oder diese anzunehmen? Welche Eigenschaften haben starke Persönlichkeiten und welche davon können wir uns aneignen?

Resilienztraining besteht nicht aus ein paar Tipps, die man beherzigt, um einen schnellen Erfolg zu haben. Es ist auch keine Therapie. Resilienztraining ist ein kontinuierlicher Prozess, um die eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln.