Resilienz - Krisen erfolgreich meistern: Live-Online-Kurs

Kursbeschreibung

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Resilienz - Krisen erfolgreich meistern

LIVE-ONLINE-KURS

Veränderungsprozesse im Unternehmen wie Strategiewechsel, Zusammenlegung von Geschäftsbereichen oder ein Vorgesetztenwechsel stellen nicht nur das Unternehmen sondern auch die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter vor Herausvorderungen. Oft sind Handlungspläne nicht transparent, der Kommunikationsfluss gestört oder es müssen Entscheidungen getroffen werden, die einzelne Teammitglieder verzweifeln lassen. Auch tragische persönliche Lebensumstände können die Gesundheit der Menschen stark belasten.

Situationen der Ungewissheit, hohe Belastungen oder Rückschläge - jede und jeder hat seine eigenen persönlichen Erfahrungen, um damit umzugehen. Während die Einen mutlos oder mit Widerstand reagieren, werden die Anderen kreativ und befassen sich konstruktiv mit der Veränderung. Diese Personen bezeichnet man als resilient.

Löwenzahn zwischen Pflastersteinen — Löwenzahn schafft es, auch bei widrigen Umständen zu wachsen. (Foto von Pezibear/Pixabay)

Resiliente Menschen können, wie alle anderen auch, Schicksalsschläge erleiden. Sie schaffen es aber, wieder aufzustehen, ihr Leben aktiv anzugehen und manchmal sogar gestärkt aus Krisen herauszugehen. Dabei helfen ihnen mehrere psychologische Schutzfaktoren, angeboren oder erworben, die sie besonders in Krisen nutzen können; alleine und im Team.

Kursziel:

Sie erkennen und erwerben Ressourcen, mit denen Sie Ihre innere Stärke trainieren und Ihr psychisches Immunsystem fördern. Das Training möchte einen kontinuierlichen Prozess einleiten, um die eigene Persönlichkeit und damit auch das Team weiterzuentwickeln.

Kursinhalt:

Resilienztraining stärkt Fähigkeiten und Eigenschaften, um den Widrigkeiten des Lebens besser zu begegnen. Ganz nebenbei hilft es, Stress und Burnout vorzubeugen. Jedes der 6 Module bietet Impulse und praktische Übungen, um die Schutzfaktoren der Seele zu stärken. Die Kurstage bauen aufeinander auf und finden als Live-Online-Training statt. Das Training ist kein Webinar (kein Online-Vortrag, kein Youtube-Video), sondern ein synchrones Training, bei dem Trainerin und Teammitglieder per Webcam und Mikrofon, Whiteboard und Chat interagieren. Die TN sind aktiv in das Training eingebunden.

Das benötigen Sie:

Ihren Laptop mit Webcam (eingebaut oder extern), Smartphone reicht nicht aus, da Sie sonst nicht alle Funktionen nutzen können
ein Headset oder Kopfhörer + Mikrofon
eine Internetverbindung (falls möglich LAN)

Kursdauer:

6 Kurstage à 70 - 120 Minuten

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