Was haben eine Säge, eine Schüssel mit Steinen und ein Rucksack mit Zeitmanagement zu tun? Wie können wir bei all den Anforderungen des täglichen Lebens den Überblick behalten? So vieles fordert unsere Aufmerksamkeit - lenken wir sie auch auf die Dinge, die uns wichtig sind? Wie können wir es schaffen, unseren eigenen Zielen näherzukommen, anstatt fremdbestimmt durchs Leben zu eilen? In diesem Seminar lernen Sie bewährte Methoden für den besseren Umgang mit der zur Verfügung stehenden Zeit kennen. Der Fokus liegt jedoch nicht auf dem beruflichen Zeitmanagement und der Effizienz. Das Hauptaugenmerk in diesem Seminar liegt darauf, dass Sie Ihren Bedürfnissen und Zielen genug Zeit in Ihrem Leben einräumen. Wie Sie das schaffen, erfahren Sie in diesem Live-Online-Seminar.

 

 

Ziel des Seminars: Sie legen den Fokus auf Ihre Ziele und schaffen Möglichkeiten, diese in Ihren Alltag einzubauen.

 

 

Inhalt:

Instrumentelle Stressbewältigung

• Tagesablauf und Biorhythmus
  
• Prioritäten setzen und steuern
• Warum Pausen sinnvoll sind
• 4 tierische Techniken um den Überblick zu behalten, die Informationsflut zu bewältigen, fokussiert zu sein und die Ruhe zu bewahren
  

Trainerinnen-Input, Whiteboardarbeit der Teilnehmer und individuelle Ausarbeitung  machen das Seminar abwechslungsreich, geben aber auch Raum zur Selbstbeobachtung und Reflektion.

 

 

Ablauf:

17:00 - 18:30 Uhr Seminar Teil 1

18:30 - 19:30 Uhr Pause (60 min Zeit für Abendessen oder zum Füße hochlegen)

19:30 - 21:00 Uhr Seminar Teil 2

21:00 - 21:15 Uhr Pause (15 min)

Ab 21:15 Abschluss, Zusammenfassung, Zeit für Ihre Fragen

 

Das Seminar findet in Kleingruppen von 4 - 8 Personen als Live-Online-Training statt.

 

 

Das benötigen Sie: 

• Ihren Laptop mit Webcam (eingebaut oder extern), Smartphone reicht nicht aus, da Sie sonst nicht alle Funktionen nutzen können
• ein Headset oder Kopfhörer + Mikrofon
• eine stabile Internetverbindung (falls möglich LAN). Wir nutzen zoom.us oder die DSGVO-konforme Meetingplattform Big Blue Button. Diese ist browserbasiert, d.h. Sie müssen keine Software herunterladen. Rechtzeitig vor dem Training erhalten Sie einen Link, der Sie zum virtuellen Trainingsraum führt.

 

Sonstiges:

Teilnahme nur nach Anmeldebestätigung und Zahlung der Gebühr. Sollte die Veranstaltung aus organisatorischen Gründen (z. B. wegen zu geringer Teilnehmerzahl, plötzlicher Krankheit der Referentin oder höherer Gewalt) abgesagt werden, erhalten Sie die Teilnahmegebühr vollständig zurück.

 

 

Gebühr:

179,- € pro Person

Gruppenpreis auf Anfrage.

Nächstes Seminar:

Herbst 2025

 

Anmeldung bis: