DIE SCHNUPPERSTUNDE PME

KOSTENLOSES LIVE-ONLINE-TRAINING

Sie sind nicht sicher, ob die progressive Muskelentspannung (PME) die richtige Entspannungsmethode für Sie ist? Sie möchten die Methode gerne einmal unverbindlich ausprobieren? Hier ist die Gelegenheit!

Die Schnupperstunde PME:

Sie nehmen kostenlos an der 1. Kursstunde des regulären Grundkurses teil. Dabei sitzen Sie zu Hause auf einem Stuhl oder Sessel oder liegen bequem auf dem Sofa. Kursteilnehmende und Trainerin tauschen sich aus, stellen Fragen - so als säßen wir zusammen in einem Trainingsraum. Nach Anleitung konzentrieren Sie sich auf bestimmte Muskelgruppen, spannen diese an und lassen sie danach wieder locker. Durch die Anspannung und anschließende Lösung unter die Grundspannung entspannen sich Körper und Geist.

Falls Sie schwanger sind, an einer akuten Depression oder Epilepsie leiden, fragen Sie bitte vorher Ihren Arzt, ob die PME für Sie geeignet ist. Für alle anderen gilt: Machen Sie einfach mit und erfahren Sie, wie schnell diese bewährte Entspannungsmethode wirkt.

Bitte melden Sie sich an. Teilnahme nur nach erfolgter Anmeldebestätigung.

Details und Termine

Kostenlose SchnupperStunde Progressive Muskelentspannung (PME)

LIVE-ONLINE-TRAINING

Wann:

Sommer 2025

Wo:

Auf Ihrem Computer oder Smartphone (Live-Online-Training). Rechtzeitig vor dem Training erhalten Sie einen Link, der Sie zum virtuellen Trainingsraum in Zoom.us führt.

Was benötigen Sie:

Ihren Laptop oder Ihr Smartphone
Headset, falls vorhanden
einen gemütlichen Sessel oder Stuhl, falls möglich mit Armlehnen
eine Internetverbindung (falls möglich LAN). Wir nutzen den Videokonferenzanbieter zoom.us.

Gebühr:

Die Schnupperstunde ist für Sie kostenlos!

Frau mit Headset — Beim Live-Online-Training

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