Arbeitslosigkeit, Scheidung, Unfall ... es gibt einiges, das uns den Boden unter den Füßen wegreißen kann
Aber ich möchte hier nicht alle fiesen Konstellationen, die das Leben für uns möglicherweise bereithält, aufzählen. Manche Menschen haben Glück, und der Kelch mit den Zitronen geht an ihnen vorbei. Die anderen leiden lange, und manche zerbrechen daran. Und wieder andere machen bekanntlich Zitronenlimonade daraus. Ist zwar sauer, aber genießbar. Doch wie schaffen diese Menschen das? Sind das stahlharte Typen mit einem Herz aus Beton? Der Schlüssel liegt hier vielmehr in der Resilienz.
Resiliente Menschen können auch Schicksalsschläge erleiden. Und sie empfinden Trauer oder Angst. Aber es lähmt sie nicht. Nach einer gewissen Zeit fangen resiliente Menschen an, das Beste aus der Situation zu machen. Sie akzeptieren die Situationen, die sie nicht ändern können und verändern diejenigen, bei denen es Chancen gibt, herauszukommen. Und wenn es nur kleine Nuancen sind, die ihnen einen anderen Stellenwert verschaffen. Durch das Ablegen der Opferrolle, mit der Haltung des Gestalters geben sie dem Leben eine andere Richtung.
Es gibt sogar Eigenschaften, mit denen die Limonadenhersteller auch noch neue Märkte für ihr Leben erschließen. Zukunftsvisionen oder - gerne etwas kleiner - Ziele, für die es sich lohnt, alle Kräfte zu mobilisieren. Bewundernswerte Fähigkeiten, leider sind sie nicht jedem angeboren. Und wer sie nicht hat, hat keine Chance? Zum Glück nicht, denn die Resilienzforschung hat herausgefunden, dass wir viele dieser nützlichen Fähigkeiten auch im Erwachsenenalter trainieren können. Manches müssen wir uns erst bewusst machen, anderes schlummert schon als kleines Pflänzchen in uns und muss nur noch ausgebaut werden. Und andere Fähigkeiten haben wir vielleicht schon in anderen Situationen angewendet und müssen sie nur noch auf die neue Situation anpassen.
Also ran an den Entsafter!
Welche deiner Fähigkeiten haben dir bisher geholfen, mit schwierigen Situationen umzugehen? Schreib' mir gerne einen Kommentar!
